Zertifikatslehrgang Mental-Health-Coach^®

Als Mental-Health-Coach erhältst du eine spezialisierte und umfassende Fortbildung im Bereich der mentalen Gesundheit. Du kannst danach Tools aus den Bereichen der Achtsamkeit und des Mentaltrainings anwenden und - je nach Grundausbildung - in der Weiterbildung (Vorträge, Workshops, Seminare) und/oder in der psychosozialen Beratung anwenden.

Zielgruppen:
Dieser Lehrgang wurde speziell entwickelt für:

• Dipl.-Lebensberater:innen, LSB in Ausbildung
• Psychologinnen und Psychologen
• Personen aus psychosozialen Arbeitsfeldern (Familienintensivbetreuer:innen, Coaches, Hospizbegleiter:innen, Lehrer:innen, ...)
• Trainerinnen & Trainer in der Erwachsenenbildung

Abschluss: Zertifizierter Mental-Health-Coach^® (Fortbildung für Menschen in spezifischen Berufsfeldern)

Hinweis: Die Zertifizierung als Mental-Health-Coach^® ersetzt keine Berufs- oder Gewerbeberechtigung, sondern stellt ausschließlich ein Qualitätssiegel zur Nutzung zur Verfügung. Die rechtlichen Grundlagen deiner Tätigkeit verändern sich damit nicht.

Weitere Infos zur Unterscheidung Beratung / Training

Die Trennlinie zwischen Beratung und Training wird sehr häufig durch Einzelsetting (= Beratung) und Gruppensetting (= Training) gezogen. Diese Trennlinie ist allerdings in der praktischen Betrachtung unbrauchbar. Schließlich gibt es sowohl eindeutig (reglementierte) beraterische Tätigkeiten im Gruppensetting (z.B. Teamsupervisionen), wie auch eindeutige (nicht reglementierte) Trainingstätigkeit im Einzelsetting (z.B. Einzelunterricht).

Die WKO hat die Frage der Unterscheidung zwischen Beratung und Unterricht (= Training) brauchbar definiert: "Von Beratung wird dann gesprochen, wenn durch Analyse der ‚Ist-Situation‘ Defizite ausgelotet und auf den individuellen Fall zugeschnittene Wissensinhalte mit einer Anleitung zu deren Umsetzung vermittelt werden."
https://www.wko.at/service/wirtschaftsrecht-gewerberecht/Taetigkeiten-ohne-Gewerbeberechtigung-FAQ.html
Klar ist also: wenn du freiberuflich (z.B. als Trainer:in) tätig bist, kannst du Wissen an Gruppen und Einzelpersonen vermitteln. Sobald du auf die individuelle Situation deiner Kund:innen eingehen willst, brauchst du eine entsprechende Gewerbeberechtigung (oder bist durch eine Anstellung in einem rechtlich klaren Rahmen tätig). Deine Fragen dazu beantworten wir gerne vorab.

Achtsamkeit trifft Mentaltraining

Achtsamkeit (mindfulness) ist die beabsichtigte Lenkung der Aufmerksamkeit auf die gegenwärtige Erfahrung. Diese wird wohlwollend, ohne zu werten, offen und unvoreingenommen beobachtet. Achtsamkeit fördert Entspannung, Konzentrationsfähigkeit, den Umgang mit Stress, die innere Gelassenheit und das Annehmen eigener Bedürfnisse.

Mentaltraining hilft dabei, die eigenen emotionalen und kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und die eigene Belastbarkeit zu stärken. Gedanken sind überaus machtvoll. Man gestaltet diese beim Mentaltraining positiv und nutzt die Einfachheit der Methoden, um bestmöglich an eigenen Zielen und der inneren Haltung zu arbeiten.

Module & Inhalte	Termine
Modul 1: Start Achtsamkeit - Grundlagen & Einführung Antje Goldgruber-Hantinger, Ingrid Berger (Live-Schaltung) Einführung in das Thema Achtsamkeit; Gruppenfindung, persönliche Ziele und eigene Nischen erarbeiten; Kennenlernen & struktureller Ablauf; Schulen der Achtsamkeit; Achtsamkeit - ein Modebegriff? Achtsamkeit, Stress & ich; Stressmodelle; Burnout; Start in die eigene Achtsamkeitspraxis.	08.-10.05.2023 Montag-Mittwoch jeweils 16-20 Uhr (16 UE)
Modul 2: Achtsamkeit Methodik I Antje Goldgruber-Hantinger Schweigepflicht, Neutralität & Allparteilichkeit; Bio-psycho-soziales Modell; Gesundheitsforschung & Sinnhaftigkeit der Achtsamkeit; Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn; Atembetrachtung; Flow-Erleben in Theorie und Praxis; formelle & informelle Übungen; Selbstliebe & Selbstfürsorge.	12.-14.06.2023 Montag-Mittwoch jeweils 16-20 Uhr (16 UE)
Modul 3: Methodik II - Achtsamkeit in Gruppen & Teams Thomas Kayer Methodentraining und Einsatzmöglichkeiten von Achtsamkeit kennenlernen; Achtsamkeitsübungen für Teams und Gruppen nutzen lernen; Bunter Methoden-Mix; Möglichkeiten und Herausforderungen; die eigene achtsame Grundhaltung; Trainingstage zum Thema Gruppen und Teams.	10.-12.07.2023 Montag-Mittwoch jeweils 16-20 Uhr (16 UE)
Modul 4: Achtsamkeit - in die Tiefe gehen Anita Kager-Adunka Studien zur Achtsamkeitsforschung; Peak-Experiences und Reflexion eigener Gipfelerlebnisse; achtsames Hören mit Musik; Körperübungen; Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit & Aufmerksamkeitsfokussierung; von Wertschätzung, Respekt & Akzeptanz.	24.-27.07.2023 Montag-Mittwoch jeweils 16-20 Uhr (16 UE)
Achtsame Pause - Analog trifft Digital Antje Goldgruber-Hantinger Beginn der Selbstlernphase; du erhältst dein Work-Book; Videos begleiten deine innere Einkehr; Kultivieren der eigenen Achtsamkeitspraxis im eigenen Tempo; Zoom-Coaching mit Antje; Einholen der Ergebnisse & gemeinsamer Austausch.	12.09.2023 Zoom-Coaching 16-20 Uhr (5 UE)
Modul 5: Start Mentaltraining - Grundlagen & Einführung Antje Goldgruber-Hantinger Einführung in das Thema Mentaltraining; Neurowissenschaft & Mentaltraining; Focusing; Kennenlernen kreativer Methoden für unterschiedliche Settings; Imaginationsübungen; dein eigenes Mind-Set erkunden; projektive & assoziative Techniken; Selbstreflexion & Nischen schaffen.	09.-11.10.2023 Montag-Mittwoch jeweils 16-20 Uhr (16 UE)
Modul 6: Mentaltraining für Gruppen & Teams Christian Marko Unterschied Team & Gruppe; das achtsame Team; Erfolge beginnen im Kopf; Theorie-Inputs; Emotionen & Mentaltraining; von Zielsetzungen & Ankertechniken; Denken & Wahrnehmung; praxisorientierte mentale Techniken nutzen lernen; Trainingstage.	10.-11.11.2023 Freitag 13-20 Uhr Samstag 9-14 Uhr (16 UE)
Modul 7: Mentaltechniken bei Prüfungsangst, Abschluss & Prüfung Birgit Kavelar-Grascher, Antje Goldgruber-Hantinger, Werner C. Hantinger (Prüfer) Kennenlernen spezieller Techniken bei Prüfungsangst; Umgang mit Unsicherheiten & Ängsten; Mentaltraining für Jugendliche & Erwachsene; Präsentation der Praxisarbeit & mündliche Prüfung; feierlicher Abschluss & gemeinsamer Ausklang im zauberhaften Schlossgarten.	27.-29.11.2023 Montag-Mittwoch jeweils 16-20 Uhr (16 UE)

Zwischen den Modulen wie auch in der achtsamen Pause finden Selbstlernphasen statt (80 UE).

Nach Absolvierung des Lehrgangs und dem Nachweis von 5 Stunden Einzelselbsterfahrung zum Thema bist du berechtigt, das von uns geschützte Gütesiegel "Zertifizierter Mental-Health-Coach" zu führen. Wir listen dich dann auch sehr gerne auf unserer Website.

	Antje Goldgruber-Hantinger (Lehrgangsleitung) Dipl.-Lebensberaterin, Pädagogin, Supervisorin, Fachtrainerin & Prüferin der SystemCERT n. ISO 17024. Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, Expertin für systemische Zauberkunst sowie Stress- und Burnout-Prophylaxe. Lehrtrainerin für Supervision und LSB. In freier Praxis seit 2012 tätig. Gründerin und Inhaberin des LSB STUDIO. www.landezone.at
	Ingrid Berger Coach und Dozentin für Achtsamkeit & Resilienz (DFME), Diplom-Biologin, Personal- und Fitnesstrainerin, Entspannungspädagogin, Meditations- und Yogalehrerin. Ihr Schwerpunkt liegt in der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung und im Resilienztraining für Unternehmen, Führungskräfte und Privatpersonen. www.kanalu-diewelle.de
	Mag. Thomas Kayer Dynamisch-analytischer Teamentwickler, Sportpsychologe, Lehrbeauftragter an der TU Graz, u. a. für Kommunikation & Gesprächsverhalten, Vorstandsmitglied im Österreichischen Bundesnetzwerk Sportpsychologie, Mitglied im asp Ausbildungsbeirat, Unternehmensberater, Geschäftsführer & Partner Groundwork GmbH. www.groundwork.team
	Mag. Christian Marko, MA Dynamisch-analytischer Teamentwickler, Sport- und Wirtschaftspsychologe, Hochschullektor, ehemaliger Leistungssportler, Partner & Prokurist Groundwork GmbH. Reisender Rätselliebhaber, Italienfan, Sport-Enthusiast (aktiv und passiv). Motto: „Man kann die Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen auf ihnen zu surfen“ (Jon Kabat-Zinn). www.groundwork.team
	Dr.in Anita Kager-Adunka Univ.-Lektorin, Biofeedback-Therapeutin, Klinische & Gesundheitspsychologin. Seit vielen Jahren bietet sie in ihrer Praxis Begleitung auf dem Weg ins Hier und Jetzt für Einzelne und Paare an. Sie forscht außerdem in den Bereichen Achtsamkeit und Spiritualität und unterrichtet u.a. an der Alpen-Adria Universität Klagenfurt. www.kager-adunka.at
	Birgit Kavelar-Grascher Dipl. Lebensberaterin, Supervisorin, Fachtrainerin zertifiziert nach ISO 17024, Dipl.-Mentaltrainerin, Dipl. Neurosystemischer Coach. Sie bringt langjährige Erfahrung im Finanzsektor mit und ist in eigener Praxis unter der Marke "Mindful Living Lounge" in Villach tätig. Themenschwerpunkte: Mentale Gesundheit in Beruf und Privatleben. www.mindful-living-lounge.at
	Mag. Werner C. Hantinger (Prüfer) Kommunikationswissenschaftler, Dipl.-Lebensberater, Supervisor, Fachtrainer und Prüfer der SystemCert nach ISO 17024. Entwickler zahlreicher Aus- und Weiterbildungen, Konzepte und Marken. Lehraufträge u.a. an der Alpen-Adria Universität Klagenfurt und für die REWE Group. Gründer LSB STUDIO. Mandatar für die Psychosoziale Beratung in der WKO. www.hantinger.at

Mindfood ist Konzept. Gemütlichkeit auch.

Wir achten auf ausgewogene und schmackhafte Bio-Verpflegung, die wir gemeinsam mit Partnern aus der Region auf den Tisch bringen und liebevoll drapieren. In der voll ausgestatteten Schlossküche wird frisch zubereitet oder von unseren Food-Partnern für euch gezaubert. In passenden Momenten wird in der Schlossküche auch gemeinsam gegart und am Tischgrill gebrutzelt. So macht Pause Sinn. » Mehr Infos findest du hier

Die Abschlussprüfung besteht aus folgenden Teilen:

• Schriftliche Arbeit zum Thema (ca. 10 Seiten)
• Präsentation der schriftlichen Arbeit
• Prüfungsgespräch zur schriftlichen Arbeit

• Lehrgangskosten: € 2.300,- inkl. 0% MwSt.
  Zahlbar in 5 Raten á € 460,-
  USt.-frei lt. § 6 Abs. 1 Z 11 UStG (berufsbezogene Weiterbildung)


• Prüfungsgebühr: € 150,- inkl. 0% MwSt.
  Zahlbar nach Rechnungslegung

Wir informieren dich hier, sobald der nächste MHC-Lehrgang geplant ist.